Diseño del Plan de R.A · establecer limites · Finalizar los tratamientos · ilusion · Infertilidad · Optimismo · perseverancia · proyecto de vida

“la ilusión es tu motor”

  <<la persona optimista es aquella que tiene un ideal, algún “norte” como guía que le permite emprender el viaje, sabiendo bien que es el viaje lo divertido, no la llegada>> Optimismo inteligente. Madrid: Alianza Editorial. Avia, M.D y Vazquez, C. (1998)   Podemos extrapolar esta actitud de optimismo al universo de la Reproducción Asistida,… Sigue leyendo “la ilusión es tu motor”

Descansar o Seguir · Diseño del Plan de R.A · Mindfullnes ( plenamente) · Momentos Clave

“¿descansar o seguir en verano la R.A?”

Cuando se acercan las vacaciones de verano, a algunas pacientes de Reproducción Asistida (R.A), les surge la duda si seguir con los tratamientos durante el periodo estival o hacer un parón. Este es uno de los principales temas que abordamos en la consulta, antes de las vacaciones. Con mis pacientes acuerdo un pacto antes de… Sigue leyendo “¿descansar o seguir en verano la R.A?”

Aspectos psicológicos · Descansar o Seguir · Retomar los tratamientos de R.A · Toma de decisiones

“¿hasta el moño de los propósitos de año nuevo?”

No te voy a dar la matraca con los propósitos de año nuevo y todo ese rollo que estarás cansada de escuchar a lo largo de estos últimos días. Pero sí te voy a decir que yo escribo mi lista cada comienzo de año, con cantidad de cosas por hacer, y eso me da energía… Sigue leyendo “¿hasta el moño de los propósitos de año nuevo?”

Busqueda de embarazo · Crecimiento personal · Emociones · Fechas especiales ( navidad) · Infertilidad · Toma de decisiones · Tratamientos de Reproducción

“Redescrubriendo la Navidad desde otra mirada”

¿Tienes la sensación de estar siempre esperando que lleguen fechas señaladas para comunicar la noticia más esperada, tu embarazo, y ese momento nunca llega? ¿La Navidad es una de esas fechas? Si llevas un tiempo prolongado buscando tu hijo, puede que hayas tenido la sensación de que pasa el tiempo en balde para ti y… Sigue leyendo “Redescrubriendo la Navidad desde otra mirada”

Ansiedad · Aspectos psicológicos · Busqueda de embarazo · Estrés · Fracaso · Frustración · Infertilidad · Toma de decisiones

“cuando no llega el segundo”

La esterilidad secundaria, es uno de los motivos más frecuentes que lleva a las parejas que la sufren a buscar ayuda psicológica. Cuando se tiene el primer hijo de manera rápida y prácticamente sin dificultades, y se comienza a buscar el segundo y no llega, es cuando surge la confusión en la pareja. Es una… Sigue leyendo “cuando no llega el segundo”

Aceptación · Aspectos psicológicos · Crecimiento personal · Equilibrio emocional · Infertilidad · Miedo · Pensamientos erroneos · Toma de decisiones

“buscando el equilibrio”

“Nos pasamos toda la vida buscando el equilibrio fuera, cuando está dentro de nosotros mismos”. La primera vez que escuché esta frase, no estaba muy de acuerdo con ella, pero a medida que han pasado los años, he ido comprendiendo que está en lo cierto. Siempre pensé que las circunstancias que nos rodean, eran las… Sigue leyendo “buscando el equilibrio”

Descansar o Seguir · Diseño del Plan de R.A · Finalizar los tratamientos · Toma de decisiones

¿te resulta difícil tomar esta decisión?

Qué difícil parece tomar una decisión cuando no conoces las consecuencias que ésta va a desencadenar. Cuando nos encontramos en un momento de nuestra vida, en el que tenemos que escoger un camino u otro, se nos presenta un dilema, ya que en esa elección entran muchos factores en juego; factores personales, económicos, emocionales, de… Sigue leyendo ¿te resulta difícil tomar esta decisión?

Acompañamiento psicológico · Aspectos psicológicos · Busqueda de embarazo · Infertilidad · Toma de decisiones · Tratamientos de Reproducción

¿te embarcas en un nuevo ciclo?

Si te estás planteando comenzar un nuevo ciclo, aquí te dejo algunos aspectos a tener en cuenta antes de empezar. Estaría bien que te parases a pensar qué cosas podrían beneficiarte y cuáles lastimarte, para sobrellevar tu proceso de una manera saludable. Da igual que sea el segundo, cuarto o séptimo intento, generalmente después de… Sigue leyendo ¿te embarcas en un nuevo ciclo?

"Betaespera" · Aceptación · Acompañamiento psicológico · Aspectos psicológicos · Diseño del Plan de R.A · Equilibrio emocional · Expectativas de exito · Infertilidad · Momentos Clave · Retomar los tratamientos de R.A · Tratamientos de Reproducción

“momentos clave en tu ciclo de Reproducción Asistida”

Si has decidido someterte a un tratamiento de fertilidad, necesitas saber que pasarás por varias fases y que en cada una de ellas aparecerán emociones que tendrás que aprender a controlar para poder seguir adelante. Son varios los momentos cruciales a lo largo de tu proceso en los que será fundamental contar con todas las… Sigue leyendo “momentos clave en tu ciclo de Reproducción Asistida”

Aceptación · Acompañamiento psicológico · Aspectos psicológicos · Diseño del Plan de R.A · Emociones · Infertilidad · Pensamientos erroneos · Toma de decisiones

“reinventa la historia de tu vida”

Somos lo que pensamos. Cuando hacemos frente a cualquier situación en la vida, todo lo que pensamos sobre el pasado y el futuro afecta a nuestras decisiones. Cuando le otorgamos al pasado poder sobre nuestra vida, nos centramos en nuestras frustraciones no realizadas. Cuando concedemos el poder al futuro, nos provoca incertidumbre puesto que desconocemos… Sigue leyendo “reinventa la historia de tu vida”