VOLVER A SER TÚ.
Y un día te das cuenta de que la vida te está arrastrando, que no eres tú quien la dirige a ella como en otros tiempos.
Y te parece que cualquier tiempo pasado fue mejor, y piensas “ojalá nunca hubiera sucedido”, y te revuelves en tus emociones, y rabias y lloras, y luego ríes, a veces también ríes, y te cansas de luchar, y te das cuenta que, tal vez, lo mejor sea aceptar.
Aunque al principio te niegas, porque piensas que no te gusta la situación, que si pudieras la cambiarías, y que no la volverías a elegir, por supuesto que no lo harías.
Pero esto es lo que tienes. Esto es lo que hay.
Y, si me permites, te sugiero que te preguntes: ” y ahora con ésto, ¿QUÉ PUEDO HACER? Y busques respuestas.
Estoy segura que hacer, puedes hacer cosas, aunque otra cosa bien diferente es que te apetezca hacerlas.
Lo sé, apetecer, pues no te apetece, pero quizás sea la mejor opción para salir de la situación en la que te encuentras.
Y entonces empiezas a hacer cosas, algunas cosas que te devuelven la calma y te aportan bienestar.
Y es como un círculo vicioso, cuando mejor te encuentras, más ganas tienes de seguir haciendo cosas. Alimenta el vicio.
Y mira hacia adelante. Deja atrás lo que ocurrió, eso no puedes cambiarlo y a veces tampoco recomponerlo.
Ayer me decía una paciente que arreglar algo que se ha roto, es como volver a estirar una hoja de papel cuando has hecho con ella una pelotilla. Por mucho que la estires, las marcas siempre quedarán ahí. Y rara vez volverá a ser lo mismo.
Volver a lo que tenías es prácticamente imposible, el pasado ya no existe, el futuro está por llegar, sólo te queda el presente.
Así que, si ahora te rodea el caos, tómate el tiempo que necesites para VOLVER A SER TÚ.
Olivia de Prado. Acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Gobierno Vasco. Autorización Sanitaria del Gobierno Vasco Nº 48C.2.2.9753 Psicóloga Experta en Infertilidad y Reproducción Asistida. Psicóloga Especialista en Intervencion de la Ansiedad y el Estrés. Psicóloga Especialista en Salud Mental Perinatal. Psicóloga Especialista en Elaboración de Proccesos de DUELO. Sexóloga clínica. Miembro colegiado del Colegio Oficial de Psicólogos de Bizkaia. Psicóloga colegiada num. BI04350 Es miembro de la Sociedad Española de Fertilidad. Es miembro de la Sociedad Española de Psicología Perinatal.
VOLVER A SER TÚ.
Y un día te das cuenta de que la vida te está arrastrando, que no eres tú quien la dirige a ella como en otros tiempos.
Y te parece que cualquier tiempo pasado fue mejor, y piensas “ojalá nunca hubiera sucedido”, y te revuelves en tus emociones, y rabias y lloras, y luego ríes, a veces también ríes, y te cansas de luchar, y te das cuenta que, tal vez, lo mejor sea aceptar.
Aunque al principio te niegas, porque piensas que no te gusta la situación, que si pudieras la cambiarías, y que no la volverías a elegir, por supuesto que no lo harías.
Pero esto es lo que tienes. Esto es lo que hay.
Y, si me permites, te sugiero que te preguntes: ” y ahora con ésto, ¿QUÉ PUEDO HACER? Y busques respuestas.
Estoy segura que hacer, puedes hacer cosas, aunque otra cosa bien diferente es que te apetezca hacerlas.
Lo sé, apetecer, pues no te apetece, pero quizás sea la mejor opción para salir de la situación en la que te encuentras.
Y entonces empiezas a hacer cosas, algunas cosas que te devuelven la calma y te aportan bienestar.
Y es como un círculo vicioso, cuando mejor te encuentras, más ganas tienes de seguir haciendo cosas. Alimenta el vicio.
Y mira hacia adelante. Deja atrás lo que ocurrió, eso no puedes cambiarlo y a veces tampoco recomponerlo.
Ayer me decía una paciente que arreglar algo que se ha roto, es como volver a estirar una hoja de papel cuando has hecho con ella una pelotilla. Por mucho que la estires, las marcas siempre quedarán ahí. Y rara vez volverá a ser lo mismo.
Volver a lo que tenías es prácticamente imposible, el pasado ya no existe, el futuro está por llegar, sólo te queda el presente.
Así que, si ahora te rodea el caos, tómate el tiempo que necesites para VOLVER A SER TÚ.
Olivia de Prado. Acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Gobierno Vasco. Autorización Sanitaria del Gobierno Vasco Nº 48C.2.2.9753 Psicóloga Experta en Infertilidad y Reproducción Asistida. Psicóloga Especialista en Intervencion de la Ansiedad y el Estrés. Psicóloga Especialista en Salud Mental Perinatal. Psicóloga Especialista en Elaboración de Proccesos de DUELO. Sexóloga clínica. Miembro colegiado del Colegio Oficial de Psicólogos de Bizkaia. Psicóloga colegiada num. BI04350 Es miembro de la Sociedad Española de Fertilidad. Es miembro de la Sociedad Española de Psicología Perinatal.
