Bebé arcoiris en camino.
Cuando has conseguido quedarte embarazada después de haber sufrido un aborto, generalmente sientes miedo de volver a pasar nuevamente por esa misma situación.
Depende del momento en el que se haya producido el aborto, tus miedos irán “increscendo” a medida que se aproxime la semana del aborto. Los recuerdos anteriores estarán muy presentes.
No tiene por qué volver a pasar lo que ya te ha ocurrido antes, es una cuestión de probabilidad y por mucho que intentes controlarlo, NO DEPENDE DE TI.
No tengo la menor duda de que estás haciendo todo lo que está en tu mano para que todo salga bien, pero desafortunadamente, hay cosas que no dependen de nosotros. Ésta es una de ellas.
Para poder sobrellevar tu embarazo de una manera más saludable, puedes marcarte pequeños objetivos a corto plazo. Estos pueden ser cada una de las citas con tu ginecólogo o matrona, alcanzar el día de la semana en que cumples, sentirte viva cada día, permitirte proyectarte en ese futuro que deseas alcanzar aunque sea por pequeños momentos.
No te pongas objetivos lejanos, como pasar el primer trimestre, o llegar a la eco de las 20 semanas; ésto será tremendamente abrumador para ti, porque te hará sentir que el tiempo pasa muy lento.
El MIEDO es una emoción absolutamente normal tras haber sufrido un aborto, no pasa nada porque esté ahí, es natural, pero este sentimiento no se tiene que convertir en el centro de tus emociones, porque te puede paralizar.
Algunas pacientes me comentan en la consulta que no se permiten disfrutar ni un solo momento de este nuevo embarazo, por miedo a que les vuelva a pasar lo mismo. Y creen que, si están preparadas para lo malo, cuando llegue, podrán afrontarlo mejor.
Pero piensa una cosa, ¿crees que por mucho que te convenzas de que la cosa no va a salir bien, si finalmente tienes un aborto, no vas a sufrir? Yo sinceramente creo que no.
Si llega ese día en que vuelves a tener otro aborto, posiblemente volverás a sentirte triste, desilusionada, de la misma manera que lo hiciste en la ocasión anterior, pero tendrás la certeza de que podrás salir de ese pozo sin fondo del que pensabas que jamás saldrías. Ya saliste una vez…
Olivia de Prado. Acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Gobierno Vasco. Autorización Sanitaria del Gobierno Vasco Nº 48C.2.2.9753 Psicóloga Experta en Infertilidad y Reproducción Asistida. Psicóloga Especialista en Intervencion de la Ansiedad y el Estrés. Psicóloga Especialista en Salud Mental Perinatal. Psicóloga Especialista en Elaboración de Proccesos de DUELO. Sexóloga clínica. Miembro colegiado del Colegio Oficial de Psicólogos de Bizkaia. Psicóloga colegiada num. BI04350 Es miembro de la Sociedad Española de Fertilidad. Es miembro de la Sociedad Española de Psicología Perinatal.
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Bebé arcoiris en camino.
Cuando has conseguido quedarte embarazada después de haber sufrido un aborto, generalmente sientes miedo de volver a pasar nuevamente por esa misma situación.
Depende del momento en el que se haya producido el aborto, tus miedos irán “increscendo” a medida que se aproxime la semana del aborto. Los recuerdos anteriores estarán muy presentes.
No tiene por qué volver a pasar lo que ya te ha ocurrido antes, es una cuestión de probabilidad y por mucho que intentes controlarlo, NO DEPENDE DE TI.
No tengo la menor duda de que estás haciendo todo lo que está en tu mano para que todo salga bien, pero desafortunadamente, hay cosas que no dependen de nosotros. Ésta es una de ellas.
Para poder sobrellevar tu embarazo de una manera más saludable, puedes marcarte pequeños objetivos a corto plazo. Estos pueden ser cada una de las citas con tu ginecólogo o matrona, alcanzar el día de la semana en que cumples, sentirte viva cada día, permitirte proyectarte en ese futuro que deseas alcanzar aunque sea por pequeños momentos.
No te pongas objetivos lejanos, como pasar el primer trimestre, o llegar a la eco de las 20 semanas; ésto será tremendamente abrumador para ti, porque te hará sentir que el tiempo pasa muy lento.
El MIEDO es una emoción absolutamente normal tras haber sufrido un aborto, no pasa nada porque esté ahí, es natural, pero este sentimiento no se tiene que convertir en el centro de tus emociones, porque te puede paralizar.
Algunas pacientes me comentan en la consulta que no se permiten disfrutar ni un solo momento de este nuevo embarazo, por miedo a que les vuelva a pasar lo mismo. Y creen que, si están preparadas para lo malo, cuando llegue, podrán afrontarlo mejor.
Pero piensa una cosa, ¿crees que por mucho que te convenzas de que la cosa no va a salir bien, si finalmente tienes un aborto, no vas a sufrir? Yo sinceramente creo que no.
Si llega ese día en que vuelves a tener otro aborto, posiblemente volverás a sentirte triste, desilusionada, de la misma manera que lo hiciste en la ocasión anterior, pero tendrás la certeza de que podrás salir de ese pozo sin fondo del que pensabas que jamás saldrías. Ya saliste una vez…
Olivia de Prado. Acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Gobierno Vasco. Autorización Sanitaria del Gobierno Vasco Nº 48C.2.2.9753 Psicóloga Experta en Infertilidad y Reproducción Asistida. Psicóloga Especialista en Intervencion de la Ansiedad y el Estrés. Psicóloga Especialista en Salud Mental Perinatal. Psicóloga Especialista en Elaboración de Proccesos de DUELO. Sexóloga clínica. Miembro colegiado del Colegio Oficial de Psicólogos de Bizkaia. Psicóloga colegiada num. BI04350 Es miembro de la Sociedad Española de Fertilidad. Es miembro de la Sociedad Española de Psicología Perinatal.
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