¿Cómo superar el dolor que nos causa nuestra Infertilidad? ¿Has tenido un aborto?, ¿has sufrido un fracaso en tu tratamiento de Reproducción Asistida?, ¿te acaban de comunicar que no podrás tener hijos con tus propios gametos?… ¿Cómo puedes recuperar un buen ajuste emocional y sobre todo no perder el entusiasmo por la vida? Las emociones […]
“¿cómo voy a poder seguir adelante?” Leer más »
¿Si tuvieras que definir la alegría, cómo la definirías? Para mí Alegría es CALMA, PAZ INTERIOR y SENSACION DE PLENITUD EN EL MOMENTO PRESENTE. Puede haber muchas definiciones de Alegría, dependiendo de lo que a cada uno le evoque… Todos sabemos y hemos comprobado en múltiples ocasiones, que la alegría forma parte de la felicidad,
¿Te has planteado en alguna ocasión lo que es Urgente y lo que es Importante en tu día a día? En primer lugar, me gustaría hacer una pequeña aclaración en relación a estos dos términos. Lo Importante tiene un componente subjetivo. Son aquellas cosas a las que nosotros les otorgamos un valor extra. Es decir,
lo urgente, lo importante…¿qué va primero? Leer más »
“¿Egoismo? ¿Es tal vez egoísmo esta desolación, esta tristeza, este querer vivir en agonía? ¿Esta tenaz querencia de seguir y seguir uncida al carro de este dolor que inútilmente invoca tu imposible presencia? Me suplican, cansados, que me sobreponga, que contenga mi llanto y mi quejumbre con diques de granito y fortaleza; (qué bonita metáfora
” ese sauce que llora sobre el río…” Leer más »
¡Sorpresa! No me esperabas hoy, ¿a qué no? No quería terminar este año 2016 sin dedicarte algunas palabras, palabras de agradecimiento por haber permanecido a mi lado a lo largo de estos últimos meses; por haberme leído cada domingo, lunes, o jueves, haciéndome un hueco entre las miles de cosas que tienes que hacer; por
¡Adiós 2016, Hola 2017! Leer más »
¿Tienes la sensación de estar siempre esperando que lleguen fechas señaladas para comunicar la noticia más esperada, tu embarazo, y ese momento nunca llega? ¿La Navidad es una de esas fechas? Si llevas un tiempo prolongado buscando tu hijo, puede que hayas tenido la sensación de que pasa el tiempo en balde para ti y
“Redescrubriendo la Navidad desde otra mirada” Leer más »
“Nos pasamos toda la vida buscando el equilibrio fuera, cuando está dentro de nosotros mismos”. La primera vez que escuché esta frase, no estaba muy de acuerdo con ella, pero a medida que han pasado los años, he ido comprendiendo que está en lo cierto. Siempre pensé que las circunstancias que nos rodean, eran las
“buscando el equilibrio” Leer más »
Es difícil palpar el presente si no te centras en sentir lo que te está ocurriendo aquí y ahora. Si te dejas llevar por la rutina, por las prisas del día a día, por los patrones sociales y laborales establecidos, puede que te cueste vivir plenamente este momento actual, sin pasar de puntillas por él.
¿Has tenido alguna vez la sensación de que querer huir a un lugar muy lejano y dejar atrás todo lo que ahora forma parte de tu vida? ¿Has deseado en alguna ocasión romper con todo lo que te rodea porque has descubierto que realmente estás metida en una vorágine que no te llena como quisieras?
“huyendo hacia tu felicidad” Leer más »
“Cuando te miro a los ojos, cuando huelo tu pelo, cuando me agarras la mano, cuando me dices mamá, cuando te observo sin que te des cuenta…” ¡Cuántas veces pienso que ha merecido la pena! ¡Qué orgullosa estoy de haber seguido adelante, cuando ya no me quedaban fuerzas!; ¡cuánto me alegro de haber tenido a
“desde el corazón…” Leer más »
Algunas veces los momentos inesperados están determinados por decisiones ajenas. Pongámonos en la tesitura de llegar al punto en que debemos aceptar la condición de tener una vida sin hijos porque un médico especialista nos ha dicho que nos resultará imposible tener descendencia de forma natural. (Por supuesto que también existen otras opciones de formar
“Poniendo punto y final a unas cosas, y punto y seguido a otras muchas…” Leer más »
Si en el anterior post hablábamos a cerca de las diferentes fases por las que puedes pasar tras una perdida gestacional, esta semana vamos a ver qué actitudes te pueden ayudar para avanzar en tu camino para sentirte mejor anímicamente. RECONOCE LA PÉRDIDA. Después de atravesar la primera etapa de incredulidad y shock como mecanismo de
“respeta tu dolor” (duelo: parte 2) Leer más »
La llegada de un niño a la casa siempre es recibida con alegría e ilusión. Cuando nos quedamos embarazadas pensamos en el nombre que le pondremos e imaginamos su rostro. Sin embargo, todos estos sueños pueden desvanecerse ante la desgarradora pérdida del embarazo. No importa el tiempo que hayas estado embarazada, la duración del embarazo
“aprendiendo a vivir sin él…” (duelo: parte 1) Leer más »
¿Te has planteado en alguna ocasión cuál es el verdadero motivo por el que quieres tener un hijo? Existen diferentes motivos para querer tener un hijo, éstos son algunos de ellos: Para cuidarlo, para que le cuiden a uno mismo cuando sea mayor, para tener compañía, para hacer planes en familia, para transmitirle sus valores,
“el verdadero motivo por el que quieres tener un hijo” Leer más »
¿Cuantas veces has soñado sosteniendo a tu bebé entre tus brazos? Si te digo un número, seguro me quedo corta… Nunca dejes de soñar, porque… … soñar te permite mantener tu ilusión más fuerte. … soñar es gratis, no te cuesta dinero. … soñar hace posible que continúes en el camino que has elegido hasta
«Porque la vida no nos pide llegar en primer lugar siempre, lo que nos pide es no rendirnos nunca». Oscar Chapital. He querido empezar el post de esta semana con esta frase de Oscar Chapital, porque me gustaría que formara parte de tu proceso. No te rindas, adaptate a las circustancias que te acompañan. La
Resiliencia. “Adaptandote a tus circustancias” Leer más »
Como psicóloga especialista en Infertilidad y Reproducción Asistida, he podido comprobar que cada etapa del tratamiento presenta su complejidad, pero la espera desde la realización del tratamiento; bien sea inseminación o transferencia embrionaria; hasta que se hace el test de embarazo, es especialmente difícil a nivel emocional. A este periodo lo llamamos coloquialmente “betaespera”, y
10 consejos para sobrellevar la “betaespera”. Leer más »
Hoy quiero contarte un “secreto”, si aceptas tus emociones y te permites convivir con ellas, éstas no te harán daño. Éste es un trabajo que hay que hacer con frecuencia, ya sabes que la práctica es lo que hace que algo se aprenda, se instaure y empiece a formar parte de ti. Se trata primero
“aceptando mis emociones” Leer más »
Algunas parejas que tenéis que tomar la decisión de concebir a vuestros hijos a través de la donación de óvulos o semen, os enfrentáis a un interrogante, cómo explicar a vuestros hijos cómo fue su concepción. No hay decisiones buenas ni malas, tan positivo puede ser para el pleno desarrollo del pequeño conocer que es
“explicar o no a vuestros hijos sus origenes” Leer más »
Cada cual que haga lo que quiera con su vida. Para eso es suya…. Aunque he de ser sincera y decirte que me gustaría que en esta sociedad hubiera libertad para que pudieras hablar de la infertilidad sin prejuicios. Me encantaría que llegara el día en que una mujer o una pareja pudiera contar su
¿por qué no hablarlo abiertamente? Leer más »
En ocasiones llega el momento en que ciertas mujeres o parejas, tienen que tomar la decisión de recurrir a la adopción de gametos. Existen diversos motivos que les llevan a este punto, algunos de ellos pueden ser: por una enfermedad que les ha provocado esterilidad, por no tener pareja, por no disponer de reserva ovárica,
renunciando a la herencia genética Leer más »
Las mujeres que optan por ser madres solas tienen que estar preparadas para afrontar cuál es su realidad. A diferencia de las parejas heterosexuales que van a la consulta de Reproducción con un diagnóstico de infertilidad o después varios años de búsqueda infructuosa, algunas mujeres solas que deciden ser madres, acuden a la consulta generalmente
madre sola por elección Leer más »
Cuando pasas de cierta edad o cuando parece que según “las normas de la sociedad” deberías haber tenido hijos, hay personas que comienzan a soltar un sinfín de comentarios indiscretos por su boca. No entiendo por qué motivo algunas personas tienen ese afán por preguntar “¿y tú para cuándo?”. No se sabe lo que hay
“esas preguntas indiscretas” Leer más »
La infertilidad es un ACONTECIMIENTO VITAL ESTRESANTE y tiene un impacto sobre diferentes esferas de la vida de la persona que la padece, en lo social, sexual, laboral, económico y emocional, entre otras… Esta situación es posible que te esté haciendo cuestionarte tu vida. Puede que sientas que todo lo que te rodea ha dado
¿cómo puede ayudarte el apoyo psicologico? Leer más »
De pronto llega un día en el que sientes ese “no sé qué” que te lleva a decidir que quieres ser mamá. “Tic- tac”, algunos lo llaman reloj biológico. Todos pensamos que en cuanto nos pongamos a ello, pronto tendremos en nuestros brazos a nuestro bebé. Pero en algunos casos no es posible que ese
