Olivia de Prado

Aspectos psicológicos

¿Puede un Ataque de Ansiedad durante la “beta-espera”, evitar que se produzca la implantación del embrión?

Antes de dar respuesta a esta pregunta, vamos a hacer un recordatorio de lo que significa Ansiedad y Estrés, para entender con mayor precisión, las implicaciones que estos procesos tienen en nuestro organismo y las consecuencias que se pueden derivar de ellos. Muchas de las pacientes que acuden a las consultas de Esterilidad están sometidas […]

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Transitar el DUELO en tiempos de coronavirus.

Cuando hablamos de duelo, hacemos referencia al dolor que surge tras una pérdida. Lo primero que nos viene a la cabeza, en estos tiempos que nos encontramos, son las muertes que están ocurriendo por covid-19. Me gustaría aportar mi pequeño granito de arena, para el acompañamiento de aquellas personas que están sufriendo de cerca las

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“Entre el dolor y la nada, prefiero el dolor”

“Entre el dolor y la nada, prefiero el dolor” William Faulkner Los seres humanos para sobrevivir, necesitamos aire, alimento, agua, luz, calor …. y CARICIAS. Una caricia es la mejor muestra de reconocimiento que una persona puede recibir. Puede ser una caricia física, como un abrazo, un beso; o una caricia no física, como puede

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Los TRA afectan a la comunicación en la pareja.

Como ya he comentado en anteriores ocasiones, la infertilidad supone una crisis vital importante en la persona y en la pareja, provocando un fuerte impacto a nivel emocional, físico, social, económico, espiritual, sexual… En algunas ocasiones, los recursos con los que cuenta la pareja que sufre infertilidad, no son suficientes o no son los adecuados

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beta positiva, ¿y ahora qué?… siento miedo…

“Relájate y verás como llega”, “una amiga mía estuvo años de tratamientos, fue dejarlos y quedarse embarazada”. Estos consejos que reciben muchas mujeres que están en la búsqueda de su embarazo, implícitamente están transmitiendo, de manera bienintencionada, un mensaje bastante perverso: “Tu deseo de tener hijos no te deja tener hijos”. La decisión de formar

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“saliendo de un mar de dudas”

Últimamente me estoy encontrando con varias pacientes que vienen algo desorientadas a mi consulta. Es mi deseo tratar de aclarar algunas de las dudas más frecuentes en ellas. Percibo de sus sensaciones, que les falta información y que este aspecto, junto con el bombardeo de comentarios de otras personas (generalmente ajenas a la Reproducción Asistida),

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“culpa vs responsabilidad”

La culpa forma parte del día a día de muchas personas, lo que supone llevar una losa adherida a sus espaldas. Quienes continuamente se sienten culpables por varias cuestiones al mismo tiempo, y que responden a perfiles sumamente perfeccionistas y obsesivos, se merecen poder transformar este concepto de culpa en responsabilidad, lo que les permitiría

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“Valiente no es quien calla y aguanta el dolor”

“Valiente no es quien calla y se aguanta el dolor, sino es quien tiene la entereza de reconocer cuándo sólo no puede más y pide ayuda para cambiar una situación dolorosa con el fin de iniciar su recuperación” En muchas ocasiones, tras un acontecimiento desagradable en nuestras vidas, tratamos de tolerar el dolor sin prestarle

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“Endometriosis e Infertilidad”

Tal y como hemos hablado en anteriores posts, existen diversos motivos por los que una mujer o pareja pueden sufrir Infertilidad. Este artículo de hoy lo dedicaremos a las mujeres que sufren infertilidad a causa de la Endometriosis. Cada vez se oye hablar más comúnmente de la endometriosis, pero aún son desconocidas las implicaciones que

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“que la Reproducción Asistida deje de ser tabú”

La educación que hemos recibido en mi generación (que es la que más frecuenta hoy en día los centros de Reproducción Humana, fundamentalmente por cuestiones de edad), lleva asociada la creencia de que la infertilidad todavía es un estigma. La infertilidad sigue siendo actualmente un tabú en nuestra sociedad. A las mujeres nos cuesta verbalizar

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” tomarse la noticia con precaución” (el embarazo)

En las últimas semanas, he recibido en la consulta a diversas mujeres que han conseguido su tan esperado “positivo” en Reproducción Asistida, afrontando con desconfianza la nueva etapa en la que se encuentran. Este aspecto me ha hecho reflexionar; no sólo trayéndome al recuerdo sentimientos y emociones que viví como paciente; sino también desde un

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“¿cómo voy a poder seguir adelante?”

¿Cómo superar el dolor que nos causa nuestra Infertilidad? ¿Has tenido un aborto?, ¿has sufrido un fracaso en tu tratamiento de Reproducción Asistida?, ¿te acaban de comunicar que no podrás tener hijos con tus propios gametos?… ¿Cómo puedes recuperar un buen ajuste emocional y sobre todo no perder el entusiasmo por la vida? Las emociones

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¡Alegría!

¿Si tuvieras que definir la alegría, cómo la definirías? Para mí Alegría es CALMA, PAZ INTERIOR y SENSACION DE PLENITUD EN EL MOMENTO PRESENTE. Puede haber muchas definiciones de Alegría, dependiendo de lo que a cada uno le evoque… Todos sabemos y hemos comprobado en múltiples ocasiones, que la alegría forma parte de la felicidad,

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“¿Dudas?”

Cuando decidas acudir a una clínica de Reproducción Asistida, elige la que te ofrezca aquellos requisitos que para ti son imprescindibles, como pueden ser entre otros; que te ofrezcan atención personalizada, que te aporten toda la información que precises, o que atiendan tus preocupaciones y dudas desde la confianza.  Esto te permitirá afrontar el proceso

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lo urgente, lo importante…¿qué va primero?

¿Te has planteado en alguna ocasión lo que es Urgente y lo que es Importante en tu día a día? En primer lugar, me gustaría hacer una pequeña aclaración en relación a estos dos términos. Lo Importante tiene un componente subjetivo. Son aquellas cosas a las que nosotros les  otorgamos un valor extra. Es decir,

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“de la preocupación al éxtasis= desequilibrio emocional”

Durante los tratamientos de Reproducción Asistida pueden aparecer emociones encontradas que pueden afectar al equilibrio emocional de las personas usuarias de estas técnicas. En algunas ocasiones aparecen dificultades que muchas veces no han sido explicadas previamente. Me refiero, por ejemplo, a tener que cancelar el tratamiento por mala repuesta ovárica. Cuando esta circunstancia se comenta a

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“tengo abortos de repetición… y al miedo de compañero”

Aproximadamente el 5% de las gestantes experimenta Abortos de Repetición.Se considera que hay Abortos de Repetición cuando ocurren 2 o más perdidas gestacionales. Si eres de las que está incluida en este porcentaje, te sugiero que tengas en cuenta algunos aspectos fundamentales, puesto que una buena parte de las mujeres que sufren abortos de repetición,

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” ese sauce que llora sobre el río…”

“¿Egoismo? ¿Es tal vez egoísmo esta desolación, esta tristeza, este querer vivir en agonía? ¿Esta tenaz querencia de seguir y seguir uncida al carro de este dolor que inútilmente invoca tu imposible presencia? Me suplican, cansados, que me sobreponga, que contenga mi llanto y mi quejumbre con diques de granito y fortaleza; (qué bonita metáfora

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“¡Enhorabuena!, al final lo conseguiste”

Quiero dar mi enhorabuena a todas las mujeres que al final han alcanzado el primer gran paso de su sueño de ser madres, su embarazo… y más especialmente a esas mujeres a las que llevo acompañando un tiempo en su proceso y por fin han conseguido ese esperado positivo. Cada vez que me dais la

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…¿es “normal” lo que me pasa?

Muchas de las usuarias de Reproducción Asistida buscan respuesta a las preguntas: “¿Es normal lo que me está pasando? ¿Es normal sentirme como me siento?” Con estas cuestiones tratan de encontrar un entendimiento y una normalización de sus sensaciones y emociones. A lo largo de los procesos médicos, las pacientes pasan por diferentes etapas, en

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“¿por qué no quejarte?, estás en tu derecho”

¿Alguna vez has tenido la sensación de no poder contar cómo te sientes realmente, porque cuando has tratado de hacerlo, has sentido que no te entienden? Las personas que hemos pasado por Reproducción Asistida, muchas veces nos sentimos incomprendidas, porque la realidad de este tipo tratamientos aún está muy lejos de ser comprendida por los

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“¿hasta el moño de los propósitos de año nuevo?”

No te voy a dar la matraca con los propósitos de año nuevo y todo ese rollo que estarás cansada de escuchar a lo largo de estos últimos días. Pero sí te voy a decir que yo escribo mi lista cada comienzo de año, con cantidad de cosas por hacer, y eso me da energía

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“Redescrubriendo la Navidad desde otra mirada”

¿Tienes la sensación de estar siempre esperando que lleguen fechas señaladas para comunicar la noticia más esperada, tu embarazo, y ese momento nunca llega? ¿La Navidad es una de esas fechas? Si llevas un tiempo prolongado buscando tu hijo, puede que hayas tenido la sensación de que pasa el tiempo en balde para ti y

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“cuando no llega el segundo”

La esterilidad secundaria, es uno de los motivos más frecuentes que lleva a las parejas que la sufren a buscar ayuda psicológica. Cuando se tiene el primer hijo de manera rápida y prácticamente sin dificultades, y se comienza a buscar el segundo y no llega, es cuando surge la confusión en la pareja. Es una

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“buscando el equilibrio”

“Nos pasamos toda la vida buscando el equilibrio fuera, cuando está dentro de nosotros mismos”. La primera vez que escuché esta frase, no estaba muy de acuerdo con ella, pero a medida que han pasado los años, he ido comprendiendo que está en lo cierto. Siempre pensé que las circunstancias que nos rodean, eran las

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“escuchando mis sensaciones”

Me gustaría compartir con vosotras un pequeño fragmento de un escrito que me ha llegado a través de mi amiga Laura, que además de muy buena amiga, es una estupenda profesional. Os animo a que después de leerlo, hagáis una reflexión acerca del papel que le dais a vuestras sensaciones, como pueda ser la Ansiedad,

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“Aqui y Ahora…”

 Es difícil palpar el presente si no te centras en sentir lo que te está ocurriendo aquí y ahora. Si te dejas llevar por la rutina, por las prisas del día a día, por los patrones sociales y laborales establecidos, puede que te cueste vivir plenamente este momento actual, sin pasar de puntillas por él.

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“cuando no ves la salida…”

Algunas parejas comienzan a tener diferencias cuando surge un contratiempo entre ambos, como pueda ser la infertilidad. Si la base de la pareja no es sólida, puede que ésta no sea capaz de soportar una sola grieta. La infertilidad trastoca la vida de las personas que la sufren y salpica a las de su alrededor.

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¿te embarcas en un nuevo ciclo?

Si te estás planteando comenzar un nuevo ciclo, aquí te dejo algunos aspectos a tener en cuenta antes de empezar. Estaría bien que te parases a pensar qué cosas podrían beneficiarte y cuáles lastimarte, para sobrellevar tu proceso de una manera saludable. Da igual que sea el segundo, cuarto o séptimo intento, generalmente después de

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¿lo cuento en mi trabajo?

El post de esta semana está escrito en respuesta a una petición de una de las seguidoras del blog, que me comentaba cómo hacer en el trabajo cuando tienes pensado someterte a un tratamiento de Reproducción Asistida. ¿Cuál ha sido tu decisión? ¿Lo has contado en tu trabajo? Lo de contarlo o no, es una

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“liberándonos de los prejuicios”

Cuando cambiamos nuestra percepción sobre cómo deben ser las cosas, y cómo deberían comportarse los demás, dejamos atrás los prejuicios y aprendemos a ser más flexibles. Los estereotipos y los juicios de valor hacen que tengamos pensamientos rígidos que nos impiden abrirnos a vivir nuevas experiencias y a ponernos en el lugar de otras personas.

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“sin miedo”

No tener miedo a las consecuencias de ciertas situaciones es lo que nos permite sentirnos plenamente felices. En ocasiones, la interpretación de determinadas circunstancias de nuestras vidas empañan nuestro disfrute. Cuando sentimos miedo ante cualquier evento vital, como consecuencia podemos perder la capacidad para reaccionar de la forma más apropiada. Es necesario desarrollar el arte

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“momentos clave en tu ciclo de Reproducción Asistida”

Si has decidido someterte a un tratamiento de fertilidad, necesitas saber que pasarás por varias fases y que en cada una de ellas aparecerán emociones que tendrás que aprender a controlar para poder seguir adelante. Son varios los momentos cruciales a lo largo de tu proceso en los que será fundamental contar con todas las

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“huyendo hacia tu felicidad”

¿Has tenido alguna vez la sensación de que querer huir a un lugar muy lejano y dejar atrás todo lo que ahora forma parte de tu vida? ¿Has deseado en alguna ocasión romper con todo lo que te rodea porque has descubierto que realmente estás metida en una vorágine que no te llena como quisieras?

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“reinventa la historia de tu vida”

Somos lo que pensamos. Cuando hacemos frente a cualquier situación en la vida, todo lo que pensamos sobre el pasado y el futuro afecta a nuestras decisiones. Cuando le otorgamos al pasado poder sobre nuestra vida, nos centramos en nuestras frustraciones no realizadas. Cuando concedemos el poder al futuro, nos provoca incertidumbre puesto que desconocemos

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“desde el corazón…”

“Cuando te miro a los ojos, cuando huelo tu pelo, cuando me agarras la mano, cuando me dices mamá, cuando te observo sin que te des cuenta…” ¡Cuántas veces pienso que ha merecido la pena! ¡Qué orgullosa estoy de haber seguido adelante, cuando ya no me quedaban fuerzas!; ¡cuánto me alegro de haber tenido a

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“Poniendo punto y final a unas cosas, y punto y seguido a otras muchas…”

Algunas veces los momentos inesperados están determinados por decisiones ajenas. Pongámonos en la tesitura de llegar al punto en que debemos aceptar la condición de tener una vida sin hijos porque un médico especialista nos ha dicho que nos resultará imposible tener descendencia de forma natural. (Por supuesto que también existen otras opciones de formar

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“la vuelta al cole”… y tú a lo tuyo…

Llega septiembre y con él la ilusión por volver a retomar tus tratamientos… El verano es un tiempo que nos sirve para descansar, desconectar de la rutina, coger fuerzas y recuperarnos tanto física como psicológicamente del desgaste que llevamos sufriendo durante el largo invierno. Este periodo nos viene bien para hacer un break y plantearnos

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“vuelve a disfrutar del SeXo”

La infertilidad provoca una crisis vital que genera un fuerte impacto en todas las áreas de tu vida: emocional, social, laboral, y también sexual, entre otras. Posiblemente en el momento en que te planteaste tener un hijo, la reproductividad pasó a ser el único objetivo de tus relaciones sexuales. En esta situación no es raro

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“respeta tu dolor” (duelo: parte 2)

Si en el anterior post hablábamos a cerca de las diferentes fases por las que puedes pasar tras una perdida gestacional, esta semana vamos a ver qué actitudes te pueden ayudar para avanzar en tu camino para sentirte mejor anímicamente. RECONOCE LA PÉRDIDA. Después de atravesar la primera etapa de incredulidad y shock como mecanismo de

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“aprendiendo a vivir sin él…” (duelo: parte 1)

La llegada de un niño a la casa siempre es recibida con alegría e ilusión.  Cuando nos quedamos embarazadas pensamos en el nombre que le pondremos e imaginamos su rostro. Sin embargo, todos estos sueños pueden desvanecerse ante la desgarradora pérdida del embarazo. No importa el tiempo que hayas estado embarazada, la duración del embarazo

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“el verdadero motivo por el que quieres tener un hijo”

¿Te has planteado en alguna ocasión cuál es el verdadero motivo por el que quieres tener un hijo? Existen diferentes motivos para querer tener un hijo, éstos son algunos de ellos: Para cuidarlo, para que le cuiden a uno mismo cuando sea mayor, para tener compañía, para hacer planes en familia, para transmitirle sus valores,

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“Sueña en grande”

¿Cuantas veces has soñado sosteniendo a tu bebé entre tus brazos? Si te digo un número, seguro me quedo corta… Nunca dejes de soñar, porque… … soñar te permite mantener tu ilusión más fuerte. … soñar es gratis, no te cuesta dinero. … soñar hace posible que continúes en el camino que has elegido hasta

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Resiliencia. “Adaptandote a tus circustancias”

«Porque la vida no nos pide llegar en primer lugar siempre, lo que nos pide es no rendirnos nunca». Oscar Chapital. He querido empezar el post de esta semana con esta frase de Oscar Chapital, porque me gustaría que formara parte de tu proceso. No te rindas, adaptate a las circustancias que te acompañan. La

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10 consejos para sobrellevar la “betaespera”.

Como psicóloga especialista en Infertilidad y Reproducción Asistida, he podido comprobar que cada etapa del tratamiento presenta su complejidad, pero la espera desde la realización del tratamiento; bien sea inseminación o transferencia embrionaria; hasta que se hace el test de embarazo, es especialmente difícil a nivel emocional. A este periodo lo llamamos coloquialmente “betaespera”, y

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No estás fracasando, hay cosas que no dependen de ti.

Si has realizado unos cuantos ciclos de Reproducción Asistida y el resultado final ha sido hasta el momento negativo, puede que tengas sensación de fracaso personal. No estás fracasando, hay cosas que no dependen de ti. Ésta es una de ellas. Estos fallos de repetición te pueden generar una acumulación de tensión, que puede pasarte

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“¿descansas o continuas después de una beta negativa?”

Me pregunto si ya has estado en esta situación antes. En caso de que ya hayas pasado por ello, sabrás de lo que te hablo. El momento en el que te dan la noticia de que tu tratamiento ha fracasado, es un momento muy intenso, de gran decepción; pero como habrás podido comprobar, la propuesta

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“aceptando mis emociones”

Hoy quiero contarte un “secreto”, si aceptas tus emociones y te permites convivir con ellas, éstas no te harán daño. Éste es un trabajo que hay que hacer con frecuencia, ya sabes que la práctica es lo que hace que algo se aprenda, se instaure y empiece a formar parte de ti. Se trata primero

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“puedo conseguir lo que me proponga”

“tienes que tomarte las cosas de otra forma, pensar así no te beneficia para quedarte embrazada” ¿Cuantas veces has oído esta frase? Generalmente a los demás no les duele como a ti tus negativos; a ellos les parece que no llevas tanto tiempo sumergida en este proceso; piensan que, si no es en este intento,

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“explicar o no a vuestros hijos sus origenes”

Algunas parejas que tenéis que tomar la decisión de concebir a vuestros hijos a través de la donación de óvulos o semen, os enfrentáis a un interrogante, cómo explicar a vuestros hijos cómo fue su concepción. No hay decisiones buenas ni malas, tan positivo puede ser para el pleno desarrollo del pequeño conocer que es

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“un embarazo después de un aborto”

Cuando has conseguido quedarte embarazada después de haber sufrido un aborto, generalmente sientes miedo de volver a pasar nuevamente por esa misma situación. Depende del momento en el que se haya producido el aborto, tus miedos irán “increscendo” a medida que se aproxime la semana del aborto. Los recuerdos anteriores estarán muy presentes. No tiene

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“problemas con mi pareja”

Una de las principales consecuencias que tienen los Tratamientos de Reproducción Asistida (TRA) es la aparición de diferencias dentro de la pareja. Como ya conocéis por propia experiencia, los TRA interfieren en muchos ámbitos de vuestra vida. En vuestra relación de pareja, en vuestras amistades, en la relación con vuestras familias, en vuestros trabajos, ocio…

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“mi homenaje a las mujeres luchadoras”

Hoy 1 de mayo, día de la MADRE quiero hacer un homenaje a todas aquellas mujeres que han pasado por Reproducción Asistida y han cumplido su sueño de ser MADRES. Comenzaré abrazándoos a todas vosotras y trasmitiéndoos mi felicidad por veros tan espléndidas, porque esas personitas formen parte de vuestras vidas. Cuanto camino recorrido, cuantas

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“el ESTRES en los TRA” ( parte 2)

La prevalencia de la esterilidad es elevada en la sociedad actual y su diagnóstico es capaz degenerar estrés. Los elevados niveles de estrés son a su vez agravantes de la esterilidad, creándose así un círculo vicioso, que condiciona el pronóstico reproductivo y la calidad de vida de las personas con problemas para tener descendencia. El

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¿Puede el Estrés causar o agravar la Esterilidad? ( parte 1)

Muchas pacientes que acuden a la consulta de Esterilidad están sometidas a un grado elevado de Estrés. Éste es, en la mayoría de los casos, una consecuencia, no la causa de su alteración. Si el estrés es previo a la alteración de la función Reproductiva, es recomendable resolver este problema antes de comenzar el tratamiento

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“acompañada durante tu proceso”

Cuando una paciente acude la primera vez a la consulta de Reproducción Asistida, no sabe muy bien lo que implica un tratamiento de este tipo. Aun teniendo a personas cercanas que hayan pasado por un proceso de estas características, se desconoce la dimensión de las repercusiones que el tratamiento puede tener a nivel emocional. Generalmente,

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¿por qué no hablarlo abiertamente?

Cada cual que haga lo que quiera con su vida. Para eso es suya…. Aunque he de ser sincera y decirte que me gustaría que en esta sociedad hubiera libertad para que pudieras hablar de la infertilidad sin prejuicios. Me encantaría que llegara el día en que una mujer o una pareja pudiera contar su

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cómo pueden ayudarte tus seres queridos

Si quieres decirles a tus familiares que te echen una mano, pero no sabes cómo hacerlo, aquí te escribo algunos consejos. Puedes empezar explicándoles tu situación actual, expresándoles tus emociones. Pídeles que simplemente te escuchen. Puedes decirles que no necesitas recibir consejos, que no se sientan ofendidos, pero que lo que necesitas ahora es que

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“es hora de tomarte un respiro”

Llevas mucha carga sobre tus espaldas, meses o incluso años de una búsqueda infructuosa de tu hijo y sientes que esta situación te está minándo. Creo que es hora de tomarte un respiro. Ha llegado el momento en que tienes que descansar. Cuando tu cabeza te empieza a avisar es cuando deberías de parar. Posiblemente

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renunciando a la herencia genética

En ocasiones llega el momento en que ciertas mujeres o parejas, tienen que tomar la decisión de recurrir a la adopción de gametos. Existen diversos motivos que les llevan a este punto, algunos de ellos pueden ser: por una enfermedad que les ha provocado esterilidad, por no tener pareja, por no disponer de reserva ovárica,

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sientes envidia y no te reconoces

Hoy vamos a hablar de esos sentimientos que se han despertado en tu interior y que nunca pensaste que podrías llegar a experimentar. La envidia. Yo diría que, desde mi punto de vista, hay tres tipos de envidia. Esa envidia sana por algo que alguien posee y que tú no tienes, pero que sabes que

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¿no sabes por dónde empezar?

De pronto te has dado un batacazo contra un muro y no sabes por qué estas tu ahí. Hace poco has recibido la triste noticia de que te resultará difícil tener hijos de manera natural. Parece que tus sospechas se han confirmado…. Tú ya te olías algo después de llevar varios meses buscando ese embarazo

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“esas preguntas indiscretas”

Cuando pasas de cierta edad o cuando parece que según “las normas de la sociedad” deberías haber tenido hijos, hay personas que comienzan a soltar un sinfín de comentarios indiscretos por su boca. No entiendo por qué motivo algunas personas tienen ese afán por preguntar “¿y tú para cuándo?”. No se sabe lo que hay

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¿cómo puede ayudarte el apoyo psicologico?

La infertilidad es un ACONTECIMIENTO VITAL ESTRESANTE y tiene un impacto sobre diferentes esferas de la vida de la persona que la padece, en lo social, sexual, laboral, económico y emocional, entre otras… Esta situación es posible que te esté haciendo cuestionarte tu vida. Puede que sientas que todo lo que te rodea ha dado

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“tic tac, tic tac”

De pronto llega un día en el que sientes ese “no sé qué” que te lleva a decidir que quieres ser mamá. “Tic- tac”, algunos lo llaman reloj biológico. Todos pensamos que en cuanto nos pongamos a ello, pronto tendremos en nuestros brazos a nuestro bebé. Pero en algunos casos no es posible que ese

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