SURFEANDO LA INFERTILIDAD
Creo que jamás se te ocurría meterte al agua sin antes haber aprendido a nadar, ni tampoco sin tu traje o tu tabla; porque son recursos y herramientas con las que cuentas para hacer frente a lo que te vayas a encontrar
Sin embargo algunas personas inician los tratamientos de Reproducción Asistida “a pelo”, expuestas a sufrir sin ninguna protección, el maremágnum de emociones que aparecen a lo largo de los ciclos.
Afortunadamente, en los últimos años, cada vez cuento en la consulta con personas que al empezar los tratamientos médicos o antes de hacerlo, solicitan asistencia psicológica para poder sostener mejor lo que les viene encima.
Esto me hace pensar que hay un cambio de mentalidad respecto a la salud mental y me pone contenta.
Una frase que se repite mucho en consulta es “si lo hubiera sabido, hubiera pedido ayuda antes”.
La ayuda puede ser en forma de terapia individual o de manera colectiva.
Da igual el formato, lo importante es trabajar en una misma y colocarse en una posición más equilibrada.
Una de las cuestiones que más preocupa a mis pacientes en la consulta, es si pueden o no tomar medicación psiquiátrica cuando están desajustadas emocionalmente en el proceso de búsqueda de embarazo.
Normalmente las pacientes sufren una fuerte angustia motivada por el momento que están atravesando, incrementada aún más por la sensación de miedo y culpa ante la posibilidad de empezar un tratamiento psicofarmacologico de cara a un posible embarazo.
Este no es mi campo, por eso yo no puedo dar respuesta a este tema, nunca lo haría, pero para ello contamos con psiquiatras perinatales que manejan la medicación psicofarmacologica en la búsqueda de embarazo, así como en el embarazo.
Se te viene ola encima?
A veces la vida te envía olas que no te imaginas podrías surfear; otras, son tan imposibles que la única opción es claudicar, y no pasa nada, también esta opción es válida.
Puede que estés en un momento tan difícil de gestionar que estás bloquead@.
Cuando esto ocurre nos enfadamos y nos empeñamos en luchar CONTRA lo que nos esta tocando vivir.
Esta postura no es la más adecuada. Porque nos hace sufrir más de lo que lo hace la situación en sí.
Ahora piensa en tu vida, en esta situación que te está tocando vivir… de sobra sé, no es sencilla.
Quejarte o enfurruñarte no va a hacer cambiar las cosas.
Si, estás en tu derecho de hacerlo, es más, te invito a que lo hagas; porque te ayuda a ventilar emociones; quéjate si te hace falta, pero después, SALTA!
Es la única manera de salir del estado de bloqueo en el que estás.
La queja es poco productiva.
SALTA en forma de “toma de decisiones”,
SALTA en forma de “poner límites”
SALTA en forma de “abandonar o renunciar”
SALTA en forma de “pedir ayuda”
SALTA en forma de “compartirlo con alguien”.
Haz lo que decidas, pero no te quedes ahí, porque es la única manera en la que no vas a SALVARTE.
Si estás ahí, en medio de un océano visualizando lo que se te viene encima, y crees que no eres capaz de saltar, estamos aquí para ayudarte.
Olivia de Prado Acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Gobierno Vasco. Autorización Sanitaria del Gobierno Vasco Nº 48C.2.2.9753 Psicóloga Experta en Infertilidad y Reproducción Asistida. Psicóloga Especialista en Intervencion de la Ansiedad y el Estrés. Psicóloga Especialista en Salud Mental Perinatal. Psicóloga Especialista en Elaboración de Proccesos de DUELO. Miembro colegiado del Colegio Oficial de Psicólogos de Bizkaia. Psicóloga colegiada num. BI04350 Es miembro de la Sociedad Española de Fertilidad. Es miembro de la Sociedad Española de Psicología Perinatal.
SURFEANDO LA INFERTILIDAD
Creo que jamás se te ocurría meterte al agua sin antes haber aprendido a nadar, ni tampoco sin tu traje o tu tabla; porque son recursos y herramientas con las que cuentas para hacer frente a lo que te vayas a encontrar
Sin embargo algunas personas inician los tratamientos de Reproducción Asistida “a pelo”, expuestas a sufrir sin ninguna protección, el maremágnum de emociones que aparecen a lo largo de los ciclos.
Afortunadamente, en los últimos años, cada vez cuento en la consulta con personas que al empezar los tratamientos médicos o antes de hacerlo, solicitan asistencia psicológica para poder sostener mejor lo que les viene encima.
Esto me hace pensar que hay un cambio de mentalidad respecto a la salud mental y me pone contenta.
Una frase que se repite mucho en consulta es “si lo hubiera sabido, hubiera pedido ayuda antes”.
La ayuda puede ser en forma de terapia individual o de manera colectiva.
Da igual el formato, lo importante es trabajar en una misma y colocarse en una posición más equilibrada.
Una de las cuestiones que más preocupa a mis pacientes en la consulta, es si pueden o no tomar medicación psiquiátrica cuando están desajustadas emocionalmente en el proceso de búsqueda de embarazo.
Normalmente las pacientes sufren una fuerte angustia motivada por el momento que están atravesando, incrementada aún más por la sensación de miedo y culpa ante la posibilidad de empezar un tratamiento psicofarmacologico de cara a un posible embarazo.
Este no es mi campo, por eso yo no puedo dar respuesta a este tema, nunca lo haría, pero para ello contamos con psiquiatras perinatales que manejan la medicación psicofarmacologica en la búsqueda de embarazo, así como en el embarazo.
Se te viene ola encima?
A veces la vida te envía olas que no te imaginas podrías surfear; otras, son tan imposibles que la única opción es claudicar, y no pasa nada, también esta opción es válida.
Puede que estés en un momento tan difícil de gestionar que estás bloquead@.
Cuando esto ocurre nos enfadamos y nos empeñamos en luchar CONTRA lo que nos esta tocando vivir.
Esta postura no es la más adecuada. Porque nos hace sufrir más de lo que lo hace la situación en sí.
Ahora piensa en tu vida, en esta situación que te está tocando vivir… de sobra sé, no es sencilla.
Quejarte o enfurruñarte no va a hacer cambiar las cosas.
Si, estás en tu derecho de hacerlo, es más, te invito a que lo hagas; porque te ayuda a ventilar emociones; quéjate si te hace falta, pero después, SALTA!
Es la única manera de salir del estado de bloqueo en el que estás.
La queja es poco productiva.
SALTA en forma de “toma de decisiones”,
SALTA en forma de “poner límites”
SALTA en forma de “abandonar o renunciar”
SALTA en forma de “pedir ayuda”
SALTA en forma de “compartirlo con alguien”.
Haz lo que decidas, pero no te quedes ahí, porque es la única manera en la que no vas a SALVARTE.
Si estás ahí, en medio de un océano visualizando lo que se te viene encima, y crees que no eres capaz de saltar, estamos aquí para ayudarte.
Olivia de Prado Acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Gobierno Vasco. Autorización Sanitaria del Gobierno Vasco Nº 48C.2.2.9753 Psicóloga Experta en Infertilidad y Reproducción Asistida. Psicóloga Especialista en Intervencion de la Ansiedad y el Estrés. Psicóloga Especialista en Salud Mental Perinatal. Psicóloga Especialista en Elaboración de Proccesos de DUELO. Miembro colegiado del Colegio Oficial de Psicólogos de Bizkaia. Psicóloga colegiada num. BI04350 Es miembro de la Sociedad Española de Fertilidad. Es miembro de la Sociedad Española de Psicología Perinatal.
