…Un sábado por la tarde, Julia se encontraba en el sofá de su casa viendo una película junto a su pareja, cuando de pronto comenzó a notar sensaciones extrañas que nunca antes había sentido. Taquicardias, temblores en todo el cuerpo, una intensa sensación de angustia y el pensamiento aterrador «¡voy a morir!». …Una mañana […]
¿Has sufrido un ataque de PANICO durante el confinamiento? Leer más »
…Un sábado por la tarde, Julia se encontraba en el sofá de su casa viendo una película junto a su pareja, cuando de pronto comenzó a notar sensaciones extrañas que nunca antes había sentido. Taquicardias, temblores en todo el cuerpo, una intensa sensación de angustia y el pensamiento aterrador «¡voy a morir!». …Una mañana cuando
¿Has sufrido un ataque de PANICO durante el confinamiento? Leer más »
Cuando hablamos de duelo, hacemos referencia al dolor que surge tras una pérdida. Lo primero que nos viene a la cabeza, en estos tiempos que nos encontramos, son las muertes que están ocurriendo por covid-19. Me gustaría aportar mi pequeño granito de arena, para el acompañamiento de aquellas personas que están sufriendo de cerca las
Transitar el DUELO en tiempos de coronavirus. Leer más »
A menudo me encuentro en la consulta con personas a las que les cuesta confiar. Bien porque se han sentido traicionados a lo largo de su vida, bien porque nunca han experimentado la sensación de confiar en alguien (esta última situación es lo menos habitual, pero también existen casos de este tipo). La confianza es
Hace unos días os escribía algunas pautas a tener en cuenta a la hora de afrontar con mayor equilibrio psicológico el estado de confinamiento domiciliario en el que nos encontramos. Me gustaría profundizar en ciertos aspectos, con el fin de aportaros algunos consejos de utilidad, que a pesar de resultar sencillos y evidentes, nos pueden
El poder del lenguaje frente a las consecuencias del Covid-19 Leer más »
En respuesta a la solicitud de algunas de mis pacientes y también amistades, de poder ofrecerles algunos consejos para llevar estos días con mayor bienestar emocional, escribo este post y os dejo algunos tips que considero son de utilidad. Ojalá os puedan ayudar a gestionar estos momentos de una manera más saludable. En primer lugar,
Tips para afrontar emocionalmente la situación ante el Covid-19 Leer más »
En el ser humano la Sexualidad juega un papel importante en la Reproducción, a diferencia de los animales. La sexualidad es la forma de comunicar sentimientos, emociones y deseos entre personas, independientemente de que tengan o no la intención de reproducirse. Los sentimientos de afecto y cariño que manifestamos a nuestra pareja sexual, nos permiten
Reconquistar el Erotismo a través de los sentidos. Leer más »
“Entre el dolor y la nada, prefiero el dolor” William Faulkner Los seres humanos para sobrevivir, necesitamos aire, alimento, agua, luz, calor …. y CARICIAS. Una caricia es la mejor muestra de reconocimiento que una persona puede recibir. Puede ser una caricia física, como un abrazo, un beso; o una caricia no física, como puede
“Entre el dolor y la nada, prefiero el dolor” Leer más »
«Lo que resistes, persiste. Lo que aceptas, te transforma». Carl Jung. Haciendo honores a un grande de la psiciología, puedo asegurar que uno de los pasos más importantes que se da en cualquier terapia, es aceptar la situación que nos está tocando vivir, sea cual sea, con el fin de dar con la llave
Aceptación, ésa es la opción. Leer más »
Hoy quiero hablaros de un libro que ha escrito una mujer que tengo el placer de conocer desde hace un tiempo. Ella es valiente, sensible y emprendedora, Laura Navarro, quien bajo el título «La bruja Ferranda y las chispas de la abuela» cuenta como Leonarda y Melecio se quieren y tienen todo lo necesario para
Ovodonación: «Transmitiendo una valiosa información». Leer más »
