«Sostener el dolor ajeno tiene un por qué y un para qué.» Me paso gran parte de mi día hablando de dolor, de sufrimiento y desilusión. Escucho palabras tristes, presencio lágrimas, que lejos de hundirme, me hacen más fuerte. Porque me ayudan a colocar, a relativizar. A veces los que me conocen me preguntan […]
«Sostener el dolor ajeno tiene un por qué y un para qué.» Leer más »
Me gustaría terminar el año haciendo un balance de lo que el 2017 ha supuesto para mí, tanto a nivel personal, como profesional. En lo personal, ha sido un año agridulce, en el que un inesperado acontecimiento familiar importante, ha tenido un especial significado para mí, que ha supuesto recolocar algunas cuestiones emocionales…. Aún sigo
“Relájate y verás como llega”, “una amiga mía estuvo años de tratamientos, fue dejarlos y quedarse embarazada”. Estos consejos que reciben muchas mujeres que están en la búsqueda de su embarazo, implícitamente están transmitiendo, de manera bienintencionada, un mensaje bastante perverso: “Tu deseo de tener hijos no te deja tener hijos”. La decisión de formar
beta positiva, ¿y ahora qué?… siento miedo… Leer más »
“En general creo que cuando la pareja se pone a buscar un hijo y no llega, como fue nuestro caso, pensamos que la “culpa es nuestra”… Después de meses intentándolo y unos manchados raros entre ciclos, decidí hacerme las pruebas de fertilidad. ¡Qué alivio, estaba estupenda! Di por hecho que era cuestión de atinar… pero
«testimonio: donación de esperma» Leer más »
“Valiente no es quien calla y se aguanta el dolor, sino es quien tiene la entereza de reconocer cuándo sólo no puede más y pide ayuda para cambiar una situación dolorosa con el fin de iniciar su recuperación” En muchas ocasiones, tras un acontecimiento desagradable en nuestras vidas, tratamos de tolerar el dolor sin prestarle
«Valiente no es quien calla y aguanta el dolor» Leer más »
Tal y como hemos hablado en anteriores posts, existen diversos motivos por los que una mujer o pareja pueden sufrir Infertilidad. Este artículo de hoy lo dedicaremos a las mujeres que sufren infertilidad a causa de la Endometriosis. Cada vez se oye hablar más comúnmente de la endometriosis, pero aún son desconocidas las implicaciones que
«Endometriosis e Infertilidad» Leer más »
La educación que hemos recibido en mi generación (que es la que más frecuenta hoy en día los centros de Reproducción Humana, fundamentalmente por cuestiones de edad), lleva asociada la creencia de que la infertilidad todavía es un estigma. La infertilidad sigue siendo actualmente un tabú en nuestra sociedad. A las mujeres nos cuesta verbalizar
«que la Reproducción Asistida deje de ser tabú» Leer más »
En las últimas semanas, he recibido en la consulta a diversas mujeres que han conseguido su tan esperado “positivo” en Reproducción Asistida, afrontando con desconfianza la nueva etapa en la que se encuentran. Este aspecto me ha hecho reflexionar; no sólo trayéndome al recuerdo sentimientos y emociones que viví como paciente; sino también desde un
» tomarse la noticia con precaución» (el embarazo) Leer más »
LA INFERTILIDAD TAMBIEN DETUVO MI VIDA… Te dejo un enlace en el que podrás ver un video que me hizo llegar Iruña Arancibia, mi gran compañera, y que me ha tocado, pero muy mucho… Es un video que pone de manifiesto las emociones, las vivencias y los pensamientos que las mujeres que sufrimos infertilidad tenemos
» la infertilidad detuvo mi vida» Leer más »
¿Cómo superar el dolor que nos causa nuestra Infertilidad? ¿Has tenido un aborto?, ¿has sufrido un fracaso en tu tratamiento de Reproducción Asistida?, ¿te acaban de comunicar que no podrás tener hijos con tus propios gametos?… ¿Cómo puedes recuperar un buen ajuste emocional y sobre todo no perder el entusiasmo por la vida? Las emociones
«¿cómo voy a poder seguir adelante?” Leer más »
Aproximadamente el 5% de las gestantes experimenta Abortos de Repetición.Se considera que hay Abortos de Repetición cuando ocurren 2 o más perdidas gestacionales. Si eres de las que está incluida en este porcentaje, te sugiero que tengas en cuenta algunos aspectos fundamentales, puesto que una buena parte de las mujeres que sufren abortos de repetición,
«tengo abortos de repetición… y al miedo de compañero» Leer más »
Quiero dar mi enhorabuena a todas las mujeres que al final han alcanzado el primer gran paso de su sueño de ser madres, su embarazo… y más especialmente a esas mujeres a las que llevo acompañando un tiempo en su proceso y por fin han conseguido ese esperado positivo. Cada vez que me dais la
«¡Enhorabuena!, al final lo conseguiste» Leer más »
Muchas de las usuarias de Reproducción Asistida buscan respuesta a las preguntas: «¿Es normal lo que me está pasando? ¿Es normal sentirme como me siento?» Con estas cuestiones tratan de encontrar un entendimiento y una normalización de sus sensaciones y emociones. A lo largo de los procesos médicos, las pacientes pasan por diferentes etapas, en
…¿es «normal» lo que me pasa? Leer más »
Se acerca del día “D” (el día de la transferencia embrionaria), tienes a la vuelta de la esquina el gran proyecto de tu vida, ser mamá o papá… ¿Cómo lo llevas? ¿Cuáles son tus impresiones? ¿Cómo se presenta el inminente evento? Puede que vivas estos días con gran inquietud. Es normal, llevas tiempo esperando que
¡Sorpresa! No me esperabas hoy, ¿a qué no? No quería terminar este año 2016 sin dedicarte algunas palabras, palabras de agradecimiento por haber permanecido a mi lado a lo largo de estos últimos meses; por haberme leído cada domingo, lunes, o jueves, haciéndome un hueco entre las miles de cosas que tienes que hacer; por
¡Adiós 2016, Hola 2017! Leer más »
Es difícil palpar el presente si no te centras en sentir lo que te está ocurriendo aquí y ahora. Si te dejas llevar por la rutina, por las prisas del día a día, por los patrones sociales y laborales establecidos, puede que te cueste vivir plenamente este momento actual, sin pasar de puntillas por él.
Si te estás planteando comenzar un nuevo ciclo, aquí te dejo algunos aspectos a tener en cuenta antes de empezar. Estaría bien que te parases a pensar qué cosas podrían beneficiarte y cuáles lastimarte, para sobrellevar tu proceso de una manera saludable. Da igual que sea el segundo, cuarto o séptimo intento, generalmente después de
¿te embarcas en un nuevo ciclo? Leer más »
El post de esta semana está escrito en respuesta a una petición de una de las seguidoras del blog, que me comentaba cómo hacer en el trabajo cuando tienes pensado someterte a un tratamiento de Reproducción Asistida. ¿Cuál ha sido tu decisión? ¿Lo has contado en tu trabajo? Lo de contarlo o no, es una
¿lo cuento en mi trabajo? Leer más »
No tener miedo a las consecuencias de ciertas situaciones es lo que nos permite sentirnos plenamente felices. En ocasiones, la interpretación de determinadas circunstancias de nuestras vidas empañan nuestro disfrute. Cuando sentimos miedo ante cualquier evento vital, como consecuencia podemos perder la capacidad para reaccionar de la forma más apropiada. Es necesario desarrollar el arte
Si has decidido someterte a un tratamiento de fertilidad, necesitas saber que pasarás por varias fases y que en cada una de ellas aparecerán emociones que tendrás que aprender a controlar para poder seguir adelante. Son varios los momentos cruciales a lo largo de tu proceso en los que será fundamental contar con todas las
«momentos clave en tu ciclo de Reproducción Asistida» Leer más »
Somos lo que pensamos. Cuando hacemos frente a cualquier situación en la vida, todo lo que pensamos sobre el pasado y el futuro afecta a nuestras decisiones. Cuando le otorgamos al pasado poder sobre nuestra vida, nos centramos en nuestras frustraciones no realizadas. Cuando concedemos el poder al futuro, nos provoca incertidumbre puesto que desconocemos
«reinventa la historia de tu vida» Leer más »
Algunas veces los momentos inesperados están determinados por decisiones ajenas. Pongámonos en la tesitura de llegar al punto en que debemos aceptar la condición de tener una vida sin hijos porque un médico especialista nos ha dicho que nos resultará imposible tener descendencia de forma natural. (Por supuesto que también existen otras opciones de formar
«Poniendo punto y final a unas cosas, y punto y seguido a otras muchas…» Leer más »
Llega septiembre y con él la ilusión por volver a retomar tus tratamientos… El verano es un tiempo que nos sirve para descansar, desconectar de la rutina, coger fuerzas y recuperarnos tanto física como psicológicamente del desgaste que llevamos sufriendo durante el largo invierno. Este periodo nos viene bien para hacer un break y plantearnos
«la vuelta al cole»… y tú a lo tuyo… Leer más »
La infertilidad provoca una crisis vital que genera un fuerte impacto en todas las áreas de tu vida: emocional, social, laboral, y también sexual, entre otras. Posiblemente en el momento en que te planteaste tener un hijo, la reproductividad pasó a ser el único objetivo de tus relaciones sexuales. En esta situación no es raro
«vuelve a disfrutar del SeXo» Leer más »
Si en el anterior post hablábamos a cerca de las diferentes fases por las que puedes pasar tras una perdida gestacional, esta semana vamos a ver qué actitudes te pueden ayudar para avanzar en tu camino para sentirte mejor anímicamente. RECONOCE LA PÉRDIDA. Después de atravesar la primera etapa de incredulidad y shock como mecanismo de
«respeta tu dolor» (duelo: parte 2) Leer más »
La llegada de un niño a la casa siempre es recibida con alegría e ilusión. Cuando nos quedamos embarazadas pensamos en el nombre que le pondremos e imaginamos su rostro. Sin embargo, todos estos sueños pueden desvanecerse ante la desgarradora pérdida del embarazo. No importa el tiempo que hayas estado embarazada, la duración del embarazo
«aprendiendo a vivir sin él…» (duelo: parte 1) Leer más »
Si eres de las que le gusta tener las cosas bien organizadas, estás en el camino correcto para no llevarte sorpresas desagradables en este viaje de la Reproducción Asistida. Si por el contario eres de las que vas tomando decisiones sobre la marcha, te aconsejo que diseñes tu propio plan de acción antes de emprender
«diseñando tu mapa de actuación» Leer más »
¿Cuantas veces has soñado sosteniendo a tu bebé entre tus brazos? Si te digo un número, seguro me quedo corta… Nunca dejes de soñar, porque… … soñar te permite mantener tu ilusión más fuerte. … soñar es gratis, no te cuesta dinero. … soñar hace posible que continúes en el camino que has elegido hasta
«Porque la vida no nos pide llegar en primer lugar siempre, lo que nos pide es no rendirnos nunca». Oscar Chapital. He querido empezar el post de esta semana con esta frase de Oscar Chapital, porque me gustaría que formara parte de tu proceso. No te rindas, adaptate a las circustancias que te acompañan. La
Resiliencia. «Adaptandote a tus circustancias» Leer más »
Como psicóloga especialista en Infertilidad y Reproducción Asistida, he podido comprobar que cada etapa del tratamiento presenta su complejidad, pero la espera desde la realización del tratamiento; bien sea inseminación o transferencia embrionaria; hasta que se hace el test de embarazo, es especialmente difícil a nivel emocional. A este periodo lo llamamos coloquialmente «betaespera», y
10 consejos para sobrellevar la «betaespera». Leer más »
Si has realizado unos cuantos ciclos de Reproducción Asistida y el resultado final ha sido hasta el momento negativo, puede que tengas sensación de fracaso personal. No estás fracasando, hay cosas que no dependen de ti. Ésta es una de ellas. Estos fallos de repetición te pueden generar una acumulación de tensión, que puede pasarte
No estás fracasando, hay cosas que no dependen de ti. Leer más »
Me pregunto si ya has estado en esta situación antes. En caso de que ya hayas pasado por ello, sabrás de lo que te hablo. El momento en el que te dan la noticia de que tu tratamiento ha fracasado, es un momento muy intenso, de gran decepción; pero como habrás podido comprobar, la propuesta
«¿descansas o continuas después de una beta negativa?» Leer más »
Hoy quiero contarte un “secreto”, si aceptas tus emociones y te permites convivir con ellas, éstas no te harán daño. Éste es un trabajo que hay que hacer con frecuencia, ya sabes que la práctica es lo que hace que algo se aprenda, se instaure y empiece a formar parte de ti. Se trata primero
«aceptando mis emociones» Leer más »
“tienes que tomarte las cosas de otra forma, pensar así no te beneficia para quedarte embrazada” ¿Cuantas veces has oído esta frase? Generalmente a los demás no les duele como a ti tus negativos; a ellos les parece que no llevas tanto tiempo sumergida en este proceso; piensan que, si no es en este intento,
«puedo conseguir lo que me proponga» Leer más »
Algunas parejas que tenéis que tomar la decisión de concebir a vuestros hijos a través de la donación de óvulos o semen, os enfrentáis a un interrogante, cómo explicar a vuestros hijos cómo fue su concepción. No hay decisiones buenas ni malas, tan positivo puede ser para el pleno desarrollo del pequeño conocer que es
«explicar o no a vuestros hijos sus origenes» Leer más »
Cuando has conseguido quedarte embarazada después de haber sufrido un aborto, generalmente sientes miedo de volver a pasar nuevamente por esa misma situación. Depende del momento en el que se haya producido el aborto, tus miedos irán “increscendo” a medida que se aproxime la semana del aborto. Los recuerdos anteriores estarán muy presentes. No tiene
«un embarazo después de un aborto» Leer más »
Una de las principales consecuencias que tienen los Tratamientos de Reproducción Asistida (TRA) es la aparición de diferencias dentro de la pareja. Como ya conocéis por propia experiencia, los TRA interfieren en muchos ámbitos de vuestra vida. En vuestra relación de pareja, en vuestras amistades, en la relación con vuestras familias, en vuestros trabajos, ocio…
«problemas con mi pareja» Leer más »
Hoy 1 de mayo, día de la MADRE quiero hacer un homenaje a todas aquellas mujeres que han pasado por Reproducción Asistida y han cumplido su sueño de ser MADRES. Comenzaré abrazándoos a todas vosotras y trasmitiéndoos mi felicidad por veros tan espléndidas, porque esas personitas formen parte de vuestras vidas. Cuanto camino recorrido, cuantas
«mi homenaje a las mujeres luchadoras» Leer más »
Cuando una paciente acude la primera vez a la consulta de Reproducción Asistida, no sabe muy bien lo que implica un tratamiento de este tipo. Aun teniendo a personas cercanas que hayan pasado por un proceso de estas características, se desconoce la dimensión de las repercusiones que el tratamiento puede tener a nivel emocional. Generalmente,
«acompañada durante tu proceso» Leer más »
Cada cual que haga lo que quiera con su vida. Para eso es suya…. Aunque he de ser sincera y decirte que me gustaría que en esta sociedad hubiera libertad para que pudieras hablar de la infertilidad sin prejuicios. Me encantaría que llegara el día en que una mujer o una pareja pudiera contar su
¿por qué no hablarlo abiertamente? Leer más »
Si quieres decirles a tus familiares que te echen una mano, pero no sabes cómo hacerlo, aquí te escribo algunos consejos. Puedes empezar explicándoles tu situación actual, expresándoles tus emociones. Pídeles que simplemente te escuchen. Puedes decirles que no necesitas recibir consejos, que no se sientan ofendidos, pero que lo que necesitas ahora es que
cómo pueden ayudarte tus seres queridos Leer más »
Llevas mucha carga sobre tus espaldas, meses o incluso años de una búsqueda infructuosa de tu hijo y sientes que esta situación te está minándo. Creo que es hora de tomarte un respiro. Ha llegado el momento en que tienes que descansar. Cuando tu cabeza te empieza a avisar es cuando deberías de parar. Posiblemente
«es hora de tomarte un respiro» Leer más »
En ocasiones llega el momento en que ciertas mujeres o parejas, tienen que tomar la decisión de recurrir a la adopción de gametos. Existen diversos motivos que les llevan a este punto, algunos de ellos pueden ser: por una enfermedad que les ha provocado esterilidad, por no tener pareja, por no disponer de reserva ovárica,
renunciando a la herencia genética Leer más »
Las mujeres que optan por ser madres solas tienen que estar preparadas para afrontar cuál es su realidad. A diferencia de las parejas heterosexuales que van a la consulta de Reproducción con un diagnóstico de infertilidad o después varios años de búsqueda infructuosa, algunas mujeres solas que deciden ser madres, acuden a la consulta generalmente
madre sola por elección Leer más »
De pronto te has dado un batacazo contra un muro y no sabes por qué estas tu ahí. Hace poco has recibido la triste noticia de que te resultará difícil tener hijos de manera natural. Parece que tus sospechas se han confirmado…. Tú ya te olías algo después de llevar varios meses buscando ese embarazo
¿no sabes por dónde empezar? Leer más »
La infertilidad es un ACONTECIMIENTO VITAL ESTRESANTE y tiene un impacto sobre diferentes esferas de la vida de la persona que la padece, en lo social, sexual, laboral, económico y emocional, entre otras… Esta situación es posible que te esté haciendo cuestionarte tu vida. Puede que sientas que todo lo que te rodea ha dado
¿cómo puede ayudarte el apoyo psicologico? Leer más »
De pronto llega un día en el que sientes ese “no sé qué” que te lleva a decidir que quieres ser mamá. “Tic- tac”, algunos lo llaman reloj biológico. Todos pensamos que en cuanto nos pongamos a ello, pronto tendremos en nuestros brazos a nuestro bebé. Pero en algunos casos no es posible que ese
En este blog, trataré de compartir toda la información que considere importante sobre el proceso de los tratamientos para la Infertilidad. Escribiré siempre desde una perspectiva psicológica. Si en algún momento hago comentarios acerca de los tratamientos médicos, simplemente son informativos, el médico especialista en Reproducción es el que tiene la última palabra. Haced caso
arrancamos con año nuevo y blog nuevo Leer más »
